100 g garabka jilcinaysa weel kareem kareem ah
Dhaladan 100g ah waxa ku jira garab qalloocan, oo si xarrago leh hoos ugu dhejinaya jidh buuxa, wareegsan. Dhalliyaha, muraayadda hufan waxay u ogolaataa kareemka gudaha inuu qaato marxaladda dhexe.
Garabka xaglaha ah wuxuu bixiyaa meel ku filan oo loogu talagalay walxaha summadaha. Aaggan waxa uu isticmaali karaa warqad, shaashad xariir, xardhan, ama calaamadaynta xardhan si loo gudbiyo faa'iidooyinka alaabta.
Jirka wareegsan ee awoodda leh wuxuu bixiyaa qadar qaali ah oo caano ah oo loogu talagalay daawaynta maqaarka ee xiisaha leh. Qaabka qalloocan wuxuu kaloo muujiyaa qaabka jilicsanaanta iyo qaninimada kiriimyada.
Qoorta maroojin ballaaran waxay aqbashaa ku xirnaanta daboolka dibadda. Dabool balaastiig ah oo iswaafaqaya ayaa lagu lammaaniyay isticmaalka bilaa qaska ah.
Tan waxaa ku jira daboolka dibadda ee ABS, gelinta diskka PP, iyo xadhkaha xumbo PE oo leh xabag laba-geesood ah oo xidhid adag ah.
Qaybaha dhaldhalaalka leh ee ABS iyo PP waxay si qurux badan isugu xidhaan qaabka muraayadda qaloocan. Sida gogol ahaan, weelka iyo daboolku waxay leeyihiin muuqaal isku dhafan oo heersare ah.
Awoodda 100g ee kala duwani waxay ku habboon tahay qaacidooyinka nafaqada ee wejiga iyo jirka. Kareemada habeenkii, maaskaro, balms, subag, iyo kareemyo qaali ah ayaa si fiican ugu habboon weelkan.
Marka la soo koobo, garbaha xaglaha ah iyo jidhka wareegsan ee weelkan 100g ee galaas ah ayaa bixiya dareen xasasho iyo koolkoolin. Waayo-aragnimada dareemada ee la maldahan waxay la xiriirtaa dabacsanaanta iyo soo celinta maqaarka. Iyada oo qaabkeeda la safeeyey iyo cabbirkiisa, markabkani waxa uu kor u qaadaa nasinta, baakadaha u eg baakadaha. Waxay ku habboon tahay in la meel dhigo alaabta daryeelka maqaarka ee dhamaadka-sare sida waqtiyada nasashada iyo xiisaha.