15g pagoda dhalada hoose ee dhaxan (gaaban)
Isticmaalka: Dhaladani waxay ku habboon tahay alaabta daryeelka maqaarka kuwaas oo diiradda saaraya faa'iidooyinka nafaqada iyo qoyaanka. Cabbirkeeda is haysta iyo nashqada isticmaale-saaxiibtinimo ayaa ka dhigaysa mid ku habboon noocyo badan oo ah codsiyada qurxinta iyo daryeelka maqaarka.
Kala duwanaansho: Kala duwanaanta dhaladani waxay ka dhigaysa doorasho ku habboon noocyo kala duwan oo hababka daryeelka maqaarka ah, oo ay ku jiraan kiriimyada, labeennada, serums, iyo alaabada kale ee quruxda. Naqshadeeda quruxda badan iyo sifooyinkeeda wax ku oolka ah ayaa ka dhigaya inay tahay mid loo baahan yahay nooc kasta oo daryeelka maqaarka ah oo raadinaya inuu ka soo muuqdo suuqa.
Xaqiijinta Tayada: Badeecadahayadu waxay maraan tillaabooyin xakamaynta tayada adag si loo hubiyo inay la kulmaan heerarka warshadaha ugu sarreeya. Laga soo bilaabo xulashada walxaha ilaa hababka wax soo saarka, tillaabo kasta si taxadar leh ayaa loola socdaa si loo keeno badeecad aan muuqaal ahayn oo kaliya laakiin sidoo kale la isku halleyn karo oo waara.
Baakadaha: Dhalo kasta si taxadar leh ayaa loo baakadeeyay si loo hubiyo in gaadiidka iyo kaydinta badbaado leh. Haddi loo isticmaalo bandhiga tafaariiqda ama qayb ka mid ah hadiyadaha, baakaddeena waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo guud ahaan soo bandhigida alaabta.
Gebagebadii, awoodda 15g ee dhalada qoorta gaaban waxay markhaati u tahay sida ay nooga go'an tahay hal-abuurnimada iyo heerka sare ee baakadaha daryeelka maqaarka. Iyada oo leh naqshadeeda gaarka ah, agabka qaaliga ah, iyo sifooyin wax ku ool ah, dhaladani waxay hubaal tahay inay sare u qaadi doonto summaynta iyo khibrada isticmaale ee alaabada daryeelka maqaarka ee ay ku jirto. Khibrad u yeelo isku dhafka ugu fiican ee qaabka iyo shaqeynta iyadoo la adeegsanayo xalka xirmada daryeelka maqaarka ee quruxda badan.